Efectos del programa REBAP en sujetos con estrés y dolor en México

Resumen

Se aplicó el programa de Reducción del Estrés Basado en la Atención Plena (REBAP) a 20 personas con promedio de edad de 43.8 años que reportaran estrés o dolor crónico (artritis, migraña, fibromialgia, hipertensión y otros). La hipótesis refiere que estas afecciones se disminuyen por la influencia del programa rebap. Las evaluaciones fueron tomadas antes y después de un programa de nueve semanas. Se aplicaron las pruebas Perfil de Estrés de Nowack, Biodots, la Escala Visual Análoga (EVA) de Huskisson y el Cuestionario de Afrontamiento al Dolor (CAD-R). Los resultados muestran una reducción estadísticamente significativa en los niveles de estrés (Nowack (p < 0.0001), Biodots (p < 0.001), y en los niveles de dolor crónico (EVA (p = 0.002)). Los datos que aportó el CAD-R no mostró diferencia estadísticamente significativa (p > 0.05). En conclusión, el programa rebap es una técnica adecuada para reducir los niveles de estrés y el dolor.